Courbe d’Ebbinghaus

La Courbe d’Ebbinghaus ou courbe de l’oubli est une représentation graphique qui montre comment notre cerveau perd des informations au fil du temps. Elle a été créée par un psychologue allemand appelé Hermann Ebbinghaus au 19ème siècle. Cette courbe est encore utilisée aujourd’hui pour comprendre comment fonctionne notre mémoire et notre apprentissage.

Cette courbe montre que notre capacité de rappel diminue rapidement après l’apprentissage initial, puis se stabilise à un certain niveau. Cela signifie qu’il est plus facile de se souvenir de quelque chose juste après l’avoir appris que plusieurs jours ou semaines plus tard.

Pour créer cette courbe, Ebbinghaus a mené des expériences dans lesquelles il a appris des listes de mots et a ensuite tenté de les rappeler à différents moments ultérieurs. Il a découvert que le taux de rappel était le plus élevé juste après l’apprentissage initial, puis diminuait rapidement dans les 24 premières heures. Après cela, le taux de rappel a continué à diminuer, mais à un rythme plus lent.

Alors, si tu veux améliorer ta mémoire à long terme, je te recommande de réviser régulièrement et à intervalles réguliers. Cela aidera à renforcer ton rappel et à t’assurer que tu te souviens bien des informations importantes.

Livres de référence sur la courbe d’Ebbinghaus :

« Psychologie cognitive de la mémoire » de Robert L. Solso et M. Kimberly MacLin : ce livre aborde différents aspects de la mémoire, y compris la courbe d’Ebbinghaus, et propose des explications théoriques et des exemples concrets.

« Psychologie de la mémoire » de Kevin N. Ochsner et Stephen M. Kosslyn : ce livre explore les différentes formes de mémoire et les mécanismes sous-jacents, y compris la courbe d’Ebbinghaus.

« Mémoire et apprentissage » de Béatrice Bourdin et Alain Lieury : ce livre présente les principales théories et concepts en matière de mémoire, avec une attention particulière portée à la courbe d’Ebbinghaus et à son utilisation dans l’apprentissage.

« La mémoire » de Daniel Schacter : ce livre traite de la mémoire sous toutes ses formes, avec un accent particulier sur la mémoire à long terme et les processus d’oubli, tels que la courbe d’Ebbinghaus.