Les flashcards, ces petites cartes avec une question d’un côté et la réponse de l’autre, sont un outil précieux pour booster ta mémoire et réussir tes examens.
Les flashcards, un outil de révision reconnu
Les flashcards sont utilisées depuis des années pour faciliter l’apprentissage et la mémorisation. D’ailleurs, des études scientifiques, comme celle de Karpicke et Roediger (2008), ont montré que les flashcards sont particulièrement efficaces pour renforcer la mémoire à long terme. Fabien Olicard, expert en développement personnel et en mémorisation, partage dans cette vidéo des astuces pour optimiser l’utilisation des flashcards : [lien vers la vidéo de Fabien Olicard].
Créer tes propres flashcards
Pour commencer, il est important de créer tes propres flashcards. Le simple fait de les réaliser toi-même te permet de mieux assimiler les informations. Utilise des couleurs, des dessins ou des symboles pour rendre tes cartes visuellement attrayantes et stimuler ta mémoire visuelle.
Varier les supports et les approches
Ne te limite pas aux cartes papier ! Il existe des applications et des sites web comme Quizlet, Anki ou Brainscape qui te permettent de créer des flashcards numériques et d’y accéder partout. Tu peux aussi combiner les flashcards avec d’autres techniques de mémorisation, comme l’association d’idées ou la méthode des lieux, pour renforcer l’efficacité de tes révisions.
Adopte la répétition espacée
La répétition espacée est une technique de mémorisation qui consiste à revoir les informations à des intervalles de temps croissants. Cette méthode a été validée par de nombreuses études, dont celle de Cepeda et al. (2008). Pour appliquer la répétition espacée avec tes flashcards, commence par les revoir après une courte période (par exemple, 1 jour), puis augmente progressivement les intervalles (3 jours, une semaine, etc.).
Teste-toi régulièrement
N’attends pas la veille de l’examen pour utiliser tes flashcards ! Teste-toi régulièrement pour renforcer ta mémoire et vérifier tes progrès. Pense à mélanger tes cartes pour éviter de mémoriser l’ordre des questions et te concentrer sur le contenu.
Implique tes amis
Pourquoi ne pas réviser à plusieurs ? Demande à un ami ou un camarade de classe de te poser les questions des flashcards et de vérifier tes réponses. Cela rendra tes révisions plus ludiques et te permettra de t’entraider et de partager vos connaissances.
Références bibliographiques
Buzan, T. (2012). Boostez votre mémoire : Mémorisez l’impossible en vous amusant. Paris : InterEditions.
Eustache, F., & Desgranges, B. (2008). Neuropsychologie de la mémoire humaine. Bruxelles : De Boeck.
Issanchou, D. (2016). Optimiser sa mémoire. Paris : Ellipses.
Jost, J. P. (2011). Apprendre, cela s’apprend : Guide à l’usage des étudiants. Louvain-la-Neuve : De Boeck.
Kandel, E. R. (2013). Mémoire d’un trouble. Paris : Odile Jacob.
Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2000). Principes de neurosciences. Paris : Flammarion.
Lemaire, P. (2011). La psychologie des apprentissages. Bruxelles : De Boeck.
Sprenger, M. (2013). Enseignement et mémoire : Guide pour enseigner selon le fonctionnement du cerveau. Crissier : Delachaux et Niestlé.
