Atelier n°1 : Travailler sur l’organisation
je propose aux jeunes de réfléchir à leur emploi du temps actuel, puis je leur présente différents outils et techniques à mettre en œuvre pour s’améliorer et rendre ses révisions réellement efficaces (définition des priorités, élaboration d’un rétro-planning…)
Les objectifs de cet atelier sont :
– d’avoir un horaire plus équilibré.
– de prévenir les oublis.
– de disposer de plus de temps pour leurs loisirs.
– de gérer les imprévus.
– de diminuer son niveau de stress.
– de se sentir moins débordé.
Atelier n°2 : Se faire confiance
Découvrir sa zone de confort et comprendre ce qui se passe dans son cerveau
Comprendre que la confiance en soi est un muscle qui nécessite de l’entrainement pour être développé à travers des exercices
Différents outils et techniques à mettre en œuvre pour sortir de sa zone de confort et reprendre confiance en soi (challenges etc…)
